Mare Çiftliği, Doğal, Katkısız, Ev Yapımı Ürünler ...

Akdeniz beslenme tarzı, doğal ve sağlıklı gıdalar ile beslenme fanatiklerinin sıkı sıkıya bağlı oldukları beslenme tarzıdır.

Akdeniz Makarna Tarifi

Akdeniz beslenme tarzı, doğal ve sağlıklı gıdalar ile beslenme fanatiklerinin sıkı sıkıya bağlı oldukları beslenme tarzıdır. Zeytinyağının ana yağ olduğu bu beslenmede doğal olarak Akdeniz ikliminde yetişen tüm meyve, sebze ve deniz ürünleri Akdeniz diyetinin bileşenleridir. Akdeniz yemeklerinin önemli bir kategorisini oluşturan makarnalarında tamamlayan unsurları elbette soslarıdır. Bunun yanında Akdeniz diyeti kaliteli, sağlıklı ve doğal gıdalardan oluştuğu gibi maliyeti uygun gıdalarında önemli yer kapladığı bir diyettir. Gelin şimdi Akdeniz diyetinin hızlı ve maliyeti uygun tariflerinden biri olan Akdeniz makarna tarifini yapalım.  

Malzemeler

• 1 paket spagetti
• Yarım kalıp beyaz peynir
• 5 adet siyah zeytin
• 5 adet yeşil zeytin
• 2 adet domates
• 1 su bardağı haşlanmış mısır
• 1 tutam kekik
• 1 tutam tuz
• Yarım çay bardağı sıvıyağ
• Yeterince fesleğen

Akdeniz Makarnanın Yapılışı

• Küp doğranmış domates, beyaz peynir, fesleğen,  kekik,  1 yemek kaşığı sıvıyağ ve çekirdekleri  çıkarılmış zeytinler bir kapta  iyice harmanlanır.
• Daha sonra makarna 7-8 dakika kadar haşlanır ve süzülür.
•  Tavada ısıtılan yarım çay  bardağı  sıvıyağ  ile makarna sote edilir.
• Servis tabağına alınan  makarnanın  üzerine, hazırlanan  sos gezdirilir. Afiyet olsun.